野菜和反季蔬菜各有特點，多吃野菜代替反季蔬菜并非完全可行，需綜合考慮多種因素。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行規(guī)范治療，確保安全有效。
1.營養(yǎng)成分：野菜和反季蔬菜的營養(yǎng)成分有所不同，都不能完全滿足人體全部需求。
2.食用安全性：部分野菜可能含有毒素，誤食可能中毒，而反季蔬菜可能有農(nóng)藥殘留。
3.口感與接受度：野菜口感獨特，不是所有人都能接受，且長期大量食用易厭倦。
4.供應(yīng)穩(wěn)定性：野菜季節(jié)性強，供應(yīng)不穩(wěn)定，難以長期作為主要蔬菜來源。
5.個體差異：不同人的體質(zhì)和健康狀況不同，對野菜和反季蔬菜的適應(yīng)程度也不同。
野菜和反季蔬菜在飲食中都有一定地位，應(yīng)合理搭配，多樣化選擇，以保證營養(yǎng)均衡。

從你說的情況來看，現(xiàn)在有些反季蔬菜并是不很好的，經(jīng)常吃也會對身體多少有些影響。