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回答1
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毛銳 副主任醫師
廣東藥科大學附屬第一醫院
三級甲等
呼吸與危重癥醫學科
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受涼容易感冒可能與自身體質、生活習慣、環境因素、免疫狀態和基礎疾病等有關。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫并遵循醫囑，安全有效地恢復健康。
2013-08-08 08:17
1.自身體質：有些人天生體質較弱，陽氣不足，衛氣不固，抵御外邪的能力較差。可以通過適當鍛煉，如慢跑、瑜伽等增強體質。
2.生活習慣：作息不規律、睡眠不足、過度勞累等會使身體抵抗力下降。要保持充足睡眠，避免熬夜。
3.環境因素：長期處于寒冷、潮濕的環境中易受涼感冒。注意保暖，根據天氣變化增減衣物。
4.免疫狀態：免疫系統功能低下時，易受病毒侵襲。可通過均衡飲食，多攝入富含維生素 C、蛋白質的食物來改善。
5.基礎疾病：如患有慢性呼吸道疾病，也會增加感冒的風險。積極治療基礎病，控制病情。
總之，預防受涼感冒需要從多方面入手，養成良好的生活習慣，增強自身抵抗力。如果感冒頻繁發生或癥狀嚴重，應及時到正規醫院就診。
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什么是口瘡? 口瘡是口腔黏膜、舌局部出現淺表、單個或多個大小不等的黃白色潰爛點，以灼熱疼痛反復發作為特征的口腔黏膜病。口瘡又名口瘍、口疳等。該病名首見于《素問·氣交變大論》“歲金不及，炎火乃行……民病口瘡”。本病好發于唇、舌、頰、牙齦、硬腭等部位，可單發或多發，局部有劇烈的燒灼樣疼痛，一般10天左右可痊愈，是一種發病率最高、比較頑固的口腔黏膜病。任何年齡均可發生，每于進食不慎，營養不良，過度疲勞，睡眠不足等情況時發作。多見于青壯年，女性略多于男性。臨床上可分為實證與虛證兩類。虛證常易復發，有的病史長達十幾年甚至幾十年。西醫學所稱的復發性口瘡、特發性阿弗他性口炎、復發阿弗他性潰瘍，或復發性口腔潰瘍，與本病相似，故可參考本病辨證論治。 查看全文»
