失眠是常見的睡眠障礙，其成因多樣，包括心理因素、環境因素、生理因素、疾病因素和藥物因素等。治療失眠應先明確原因，再選擇合適的治療方法，包括使用安眠藥。若身體出現不適癥狀，請趕快就醫，按照醫生的指導進行治療，切勿自行用藥。
1.心理因素：如焦慮、抑郁等情緒問題可能導致失眠。可通過心理疏導、放松訓練等緩解。
2.環境因素：噪音、光線過強、溫度不適等環境干擾會影響睡眠。改善睡眠環境有助于改善失眠。
3.生理因素：生物鐘紊亂、年齡增長等生理變化可能引起失眠。調整作息規律，適當鍛煉有幫助。
4.疾病因素：患有某些疾病如神經衰弱、高血壓等可能導致失眠，需治療原發疾病。
5.藥物因素：某些藥物的副作用可能引發失眠，必要時調整用藥。
6.安眠藥選擇：常見的安眠藥有地西泮、艾司唑侖、唑吡坦等。但使用安眠藥需謹慎，應在醫生指導下進行，避免產生依賴性和不良反應。
總之，失眠的治療需要綜合考慮多種因素。患者應積極尋找失眠的原因，采取相應的措施，并在必要時尋求醫生的幫助，合理使用藥物改善睡眠。

失眠失眠包括很多種，有的是睡不著。有的是睡后易醒、有的是睡眠質量不高老做夢、還有的就是睡眠時間過短等等您的情況不算嚴重建議現口服一下中藥養血安神片這個效果比較好是中藥按照說明吃就行。