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老年人防寒的有效方法有哪些？

2014-05-29 08:53 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 骨質疏松

問題：

老年人防寒的有效方法有哪些？

回答1
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蔡金梅主任醫師

江蘇省人民醫院

三級甲等

老年內分泌科

老年人防寒可從衣物保暖、飲食調理、適當運動、室內環境、疾病預防等方面著手。行用藥存在隱患，身體出現不適時，請務必咨詢醫生，科學治療。
1.衣物保暖：選擇保暖性能好的衣物，如羽絨服、保暖內衣，外出戴帽子、圍巾和手套。
2.飲食調理：多吃溫熱食物，如牛羊肉、紅棗、桂圓，適量喝熱湯。
3.適當運動：進行散步、太極拳等溫和運動，增強體質和血液循環。
4.室內環境：保持室內溫暖，可使用暖氣或空調，濕度適宜。
5.疾病預防：積極控制高血壓等慢性疾病，按時服藥，定期復查。
老年人防寒要綜合多種方法，養成良好的生活習慣，提高自身抵抗力。
2014-05-29 10:53

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回答2
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田彥素醫師

江蘇靖江市太和醫院

一級甲等

婦科

你好，老人冬天御寒一定要注重頭部保暖，每天清晨應梳頭百余次，使頭皮微熱，有利于頭部經絡氣血通暢，促進諸陽上升，百脈調順，氣血不衰。風雪天外出時要戴好帽子，以保護頭部免受風寒侵害。
2014-06-02 13:37

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