腰脫即腰椎間盤突出癥，是由于腰椎間盤退變、損傷等原因，導致髓核突出壓迫神經根或脊髓。治療方法多樣，取決于病情嚴重程度。若身體出現不適癥狀，請趕快就醫，按照醫生的指導進行治療，切勿自行用藥。
1.保守治療適用于輕癥患者。包括臥床休息、佩戴腰圍、物理治療（如熱敷、按摩、牽引）、中醫治療（如針灸、推拿）、藥物治療（如布洛芬、雙氯芬酸鈉、甲鈷胺等，需遵醫囑）。
2.運動康復進行腰背肌鍛煉，如小燕飛、五點支撐等，增強腰部肌肉力量。
3.介入治療若保守治療效果不佳，可考慮介入治療，如椎間盤射頻消融術。
4.微創手術病情較重時，可選擇微創手術，如椎間孔鏡手術。
5.開放手術極嚴重情況，如出現馬尾綜合征，需行開放手術治療。
總之，腰脫患者應先就醫明確病情，再選擇合適的治療方法。治療期間要注意休息，避免勞累和不良姿勢。

腰椎間盤脫出是指腰椎間盤在退變損傷的基礎上,髓核自椎間隙向后突出,刺激或壓迫神經根或馬尾神經,從而產生腰腿痛等一系列表現的臨床綜合征。腰椎間盤退變是腰椎間盤脫出的基本病因,引起椎間盤退變的有力學,生物化學,年齡,自身免疫等理論,臨床表現：
1.癥狀：①腰痛和坐骨神經痛：典型為腰骶部疼痛并沿臀后部,大腿后外側,小腿外側放射至足跟或足背部。當咳嗽,噴嚏,排便等腹壓增加時及長時間站立,行走后加重,臥床休息后減輕。②下腹部痛或大腿前側痛：高位椎間盤突出,腰1～4神經根受累,可刺激神經根之間的交通支及竇椎神經中的交感神經纖維出現下腹部,腹股溝區或大腿前內側疼痛。③跛行：大多數病人可出現跛行步態,伴有腰椎管狹窄者則有間歇性跛行。④肌肉癱瘓和感覺麻木：神經根嚴重受壓可出現相應神經支配肌肉癱瘓,分布區域皮膚感覺麻木。⑤馬尾綜合癥：多見于巨大中央型椎間盤突出,可出現雙下肢不全癱,括約肌功能障礙,大,小便障礙,男性出現陽萎,女性出現假性尿失禁。
2.體征：①脊柱畸形：腰椎生理曲度變直,甚至出現后凸畸形,此外根據椎間盤突出部位和神經根的關系,腰椎還可出現相應的側彎畸形。②壓痛：在病變間隙的棘突旁多有壓痛點,可向同側臀部和下肢坐骨神經分布區放射。③腰椎活動受限：根據病變程度不同受限程度也有所不同。④肌力和感覺減退：相應的神經支配肌肉肌力下降,皮膚感覺減退。⑤直腿抬高試驗：仰臥位,保持下肢伸直位,抬高下肢牽拉坐骨神經,在30～70時出現坐骨神經痛視為陽性,是最重要的體征之一。

腰痛的原因很多:如腰痛不能直者,腰痛不能府者,腰痛而不上者,腰痛廉頭痛,腰痛足直痛,背骨痛（腰椎盤突出）,腰腿痛,腰腿筋骨痛,肝腎兩虛也是腰痛胸悶（肝炎）對你所說的病情來了解,很有可能是腰椎盤突出癥.注意避免過多地食用生泠寒濕的食物,即使在夏天,也不宜多飲冰凍的飲料.對于性寒滑的水果,如西瓜,也不宜一次進食太多.對于慢性腰痛持續不斷的,可常服一些固腎壯腰的中成藥,如六味地黃丸,腎氣丸,十全大補丸等,可根據體質和病情適當選用.

出現腰痛癥狀希望你到醫院看醫生檢查清楚.做腰椎拍片或MRI.還不排除腰椎椎間盤或者骨質增生的問題導致坐骨神經痛可能.另外是否睡的彈簧床墊,如果是,建議你一定要睡硬板床.可以牽引,理療,紅外線,推拿 按摩治療.一定要避免長期保持一個姿勢工作和學習,尤其是長期彎腰工作學習,每1小時左右要休息10分鐘左右.還要注意腰肌勞損的可能啊.

你的情況需要及時就診臨床拍個腰椎CT檢查即可確診,如果保守治療牽引按摩理療復位不能康復且癥狀持續加重需要考慮手術治療即可恢復健康.