抑郁癥是一種常見的精神病，患者的自我條件是非常重要的，可以有計劃的找些能獲得快樂與自信的活動，生活規律，堅持運動，多交朋友對疾病都有幫助，可以去精神科在醫生的指導下做進一步治療。

抑郁癥表現輕重不一，癥狀千姿百態，常用的治療方法有：(一)藥物治療：應根據不同的癥狀選用不同的藥物。
1、對伴有焦慮和激越的抑郁癥病人應使用阿米替林，每日劑量150～300mg，分2～3次；
2、對表現遲滯、違拗的抑郁癥病人應選用丙咪嗪，劑量同阿米替林；
3、對伴有焦慮和明顯睡眠障礙的抑郁癥病人選用多慮平，劑量同阿米替林；
4、對伴有強迫和驚恐障礙的抑郁癥病人選用氯丙咪嗪，劑量為每日100～200mg，分2～3次服用；
5、對伴有焦慮和眾多體訴的抑郁癥病人選用三甲丙咪嗪，劑量同阿米替林；
6、對伴有焦慮和睡眠障礙的老年抑郁癥病人選用馬普替林，劑量同阿米替林；
7、對伴有遲滯和退縮的抑郁癥病人選用帕羅西汀，劑量為每天上午20～60mg；
8、對伴有強迫和恐懼的老年抑郁癥病人選用氟西丁，劑量為每日上午20～60mg；
9、對內因性或藥源性抑郁癥病人可選用單胺氧化酶抑制劑，劑量為每日50～100mg，分2～3次服用；
10、對伴有幻覺、妄想等分裂癥癥狀的抑郁癥病人應合用抗精神病藥物，如舒必利或奮乃靜，一般中等劑量即可；
11、對伴有明顯遲滯、退縮的抑郁癥病人可選用中樞神經興奮藥，如利他林、匹莫林等；
12、對難治性抑郁癥病人可合并丙戍酸鹽治療；
13、對更年期抑郁癥病人可合并激素治療。(二)電休克治療：對抑郁癥病人存在木僵和強烈自殺言行者，電休克可收到立竿見影之效果。另外，對難治性抑郁癥病人也不失為一種有效的治療手段。(三)睡眠剝奪治療：主要用于內因性抑郁癥和難治性抑郁癥。其方法是讓病人治療日保持覺醒(必要時可午休30～60分鐘)，晚上通宵不眠；次日白天繼續保持覺醒，且不準午休，直到晚上睡眠為止，作為一次治療，每周治療2次，
8～10次為一療程，老年人及伴有嚴重軀體疾病的病人禁用該療法。

你好，抑郁治療有心里藥物治療，心理治療，對有明顯心理社會因素作用的抑郁發作患者，在藥物治療的同時常需合并心理治療。常用的心理治療方法包括支持性心理治療、認知行為治療、人際治療、婚姻和家庭治療、精神動力學治療等，其中認知行為治療對抑郁發作的療效已經得到公認。藥物治療是中度以上抑郁發作的主要治療措施。平時患者要放松自己，舒緩壓力，卸下責任，在生活中想辦法給自己增加點愛好、興趣，讓自己整個開朗起來。