你的血壓如果比較高的話，主要是由于平時的飲食和生活習慣的原因，在平時的話，控制住自己的血壓主要在一下幾個方面注意，一是注意飲食，飲食以清淡為主，不要吃過于肥甘厚味。二是注意自己的情致，不要因為一些小事而生氣，保持好的心情。一是注意飲食，飲食要清淡，不要過于肥甘厚味。二是注意自己的情致，不要因為一些小事而生氣，保持好的心情。

治療高血壓病人的主要目的是最大限度地降低心血管病的死亡和病殘的總危險。這就要求醫生在治療高血壓的同時，干預患者檢查出來的所有可逆性危險因素（如吸煙、高膽固醇血癥或糖尿病），并適當處理病人同時存在的各種臨床情況。危險因素越多，其程度越嚴重，若還兼有臨床情況，主要心血管病的絕對危險就更高，治療這些危險因素的力度越大。

前列腺炎的治療一定要采取綜合治療的原則,因為引起前列腺炎癥狀的出現,是由于多種不良的生活習慣,多種病原微生物的感染導致炎癥,前列腺炎的治療最好采用中西結合的治療方法，先用抗生素治療7-14天，再用中藥鞏固治療，前列腺炎的治療要系統按療程治療，才能徹底治愈。平時注意心態平和,多喝水,注意生活飲食規律,堅持適量運動,忌酒,減少辛辣刺激食物,保持規律性生活.

生活要有規律，限制鈉鹽及高脂肪，高膽固醇的攝入，戒除煙酒，多吃些果蔬。如果有高血脂必須同時治療，否則降壓效果不好。結合醫生服藥