準媽媽吃什么對胎兒眼睛發(fā)育好？
2012-07-31 10:29
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要想寶寶視力發(fā)育好，是不是應該從懷孕期就開始補充營養(yǎng)呢？孕婦吃什么對寶寶視力發(fā)育有幫助呢？
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回答1
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董增勝 主治醫(yī)師
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寶寶的眼睛在胚胎期開始發(fā)育，胚胎期間寶寶視覺神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育和腦發(fā)育是并行的。孕期應注意對腦發(fā)育有好處的食品，比如：各種魚蝦、新鮮的動物肝臟和富含有磷脂。葉酸、葉黃素、牛磺酸、核黃素、維生素和dha類的食品。但不要過分依賴各類補品，飲食均衡，營養(yǎng)搭配。對寶寶視力發(fā)育有好處的食品還有魚肉羹、蝦羹、蛋黃、少量的肝泥對孩子的腦部及視覺功能發(fā)育都有好處的。另外，富含維生素a、維生素b族、維生素c及dha的食物。
2012-07-31 11:13
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回答2
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谷印亮 醫(yī)師
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你好，準媽媽吃油質(zhì)魚類，如沙丁魚和鯖魚。這是由于油質(zhì)魚類富含一種構成神經(jīng)膜的要素DHA，能幫助胎兒視力健全發(fā)展。同時建議多吃含胡蘿卜素的食品以及綠葉蔬菜孕婦在孕期要多吃含胡蘿卜素的食品以及綠葉蔬菜，防止維生素A、B、E缺乏。同時建議按時補鈣等。
2012-07-31 11:38
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