肌肉酸痛分為急性酸痛和慢性酸痛兩種，急性酸痛可能是突然劇烈運動引起的，只要沒有傷及骨頭和關節，注意休息，按摩肌肉進行放松，一般一周左右就會恢復。慢性酸痛則有可能是長期從事磨損肌肉的工作，需要從源頭上進行調理，平時可疑多按按摩，做做推拿和針灸，換個工作環境，避免太過勞累，否則對肌肉和關節的磨損得不到改善，可能會患上其他關節疾病。

你是不是最近打球，跑步什么的，運動量大了，有時站著時間長了也會有這些部位疼痛。最好能做一下拉伸運動。這樣，腿痛的程度會大大減小，5天就能好。按摩的時候一定要用力！不要因為痛就停止了，每天早晚各一次，睡前用熱水泡。

你好;可能是類風濕病癥的，這個病是比較難辦的。建議中醫調法的，你好，這個就是要注意穿衣服的，注意自己的健康的，祝你身體健康！

你好，腿痛需要首先確定病因，然后再根據癥狀看如何用藥，不要單純的服用止痛藥物，這個首先根據年齡確定，可檢查一下關節x線、風濕與類風濕因子等，同時注意好下肢的保暖，并補充鈣制劑，如果有關節炎或風濕性疾病則對癥用藥即可，不建議盲目用藥，平時注意好休息，避免寒涼刺激。

你好，一是補鈣試試，二是建議你盡快去正規的醫院，醫生會根據你疼痛的誘因、準確部位、性質、程度、發作的規律，進行必要的檢查（如體格檢查、腰椎的x光片、化驗）而做出正確的診斷的，這樣就可以對癥下藥了。