中醫食療 你的“戰痘”秘方
　　★肺熱型

　　癥狀表現：粉刺有些發炎，感覺微癢、痛;口干，小便黃。肺經風熱所生的粉刺，往往誘因不明顯。

　　食療藥膳(以下均為一人份)：



1、勾藤8克、菊花25克、板藍根15克、蜜棗一粒，將以上材料加三碗水煲成一碗水，熱飲即可

　　2、蠶蛻10克、白茅根20克、生地12克、土茯苓15克、草龜250克，加水適量煲湯飲。
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　　3、可用金銀花、菊花、桑葉、夏枯草任何一種草藥泡茶飲

　　功效：消風、疏風、清熱解毒。生粉刺期間盡量避免吃海鮮類，如蝦、蟹，因這類食物屬發物，進食后易使風邪外散，癥狀加劇。


　　★熱毒型


　　癥狀表現：粉刺紅腫、疼痛明顯，用手按疼痛加劇，大便秘結。熱毒型粉刺主要誘因是進食了溫熱之物，如狗肉、羊肉、牛肉、老母雞、紅參等，使得熱毒上攻而發病。

　　食療藥膳：

　　1、紅絲線(嶺南草藥)20克、瘦肉150克，加水適量煲湯飲

　　2、地膽頭12克、瘦肉150克、蜜棗一粒，加水適量煲湯飲。


　　3、板藍根15克、瘦肉150克，加水適量煲湯飲。

　　4、新鮮魚腥草30克涼拌食用。

　　外涂：取牛黃解毒片1-2片，搗碎研成粉，加溫水沖調成糊狀，外敷在粉刺上。


　　功效：清熱解毒。飲食上忌食燥熱的食物，少吃海鮮和火鍋。

　　★濕熱型：

　　癥狀表現：粉刺發作頻繁，粉刺生膿頭，有點癢;舌苔厚、無胃口、口氣重。也有些人是因為經常熬夜，精神壓力大而出現粉刺。


　　食療藥膳：


　　1、土茯苓15克、烏龜250克，加水適量煲湯飲用。

　　2、白茅根20克、知母10克、石斛15克，加適量冰糖、清水，煎水飲用。此方對熬夜虛火旺尤其有效。


　　外涂：大黃50克、黃芩50克、黃連50克、黃柏50克，研成粉末，加珍珠粉50克，五味藥用蒸餾水沖調成糊狀，取適量外涂在粉刺處，一天兩次。

　　功效：清熱解毒、祛濕。在治療期間，忌擠壓粉刺膿瘡，以防遺留疤痕。另外應保證睡眠充足。

您好，長了痘痘，通常體內的肝火都會過于旺盛，所以平常的時候，一定要注意降火。其次長痘痘了千萬不要用手去擠，不然是很容易留下疤痕的。此外對于一些較為嚴重已經化膿的痘痘，可以適量地用含有金銀花成分的牙膏涂抹在上面，停留10-20分鐘再洗去，這樣有助于發炎化膿的痘痘慢慢消退。