女生外陰長痘可能由衛生習慣不佳、毛囊炎癥、皮脂腺囊腫、病毒感染、過敏反應等引起。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫，根據醫生指導進行治療，早日恢復健康。
1. 衛生習慣不佳：外陰部位清潔不到位，皮脂、汗液等堆積，易滋生細菌。應每日用溫水清洗外陰，保持局部干爽。
2. 毛囊炎癥：毛囊受細菌感染，出現紅腫痘痘。可外用莫匹羅星軟膏、夫西地酸乳膏等。
3. 皮脂腺囊腫：皮脂腺排泄管阻塞，分泌物潴留形成囊腫。較小的囊腫可先觀察，較大的可能需要手術切除。
4. 病毒感染：如人乳頭瘤病毒感染，可能形成疣狀痘痘。需就醫明確診斷，可能采用激光、冷凍等治療方法。
5. 過敏反應：接觸過敏原后，外陰出現痘痘，伴有瘙癢。應避免接觸過敏原，可口服氯雷他定等抗過敏藥物。
女生外陰長痘的原因較多，如果痘痘持續不消退、疼痛加重或出現其他異常，應及時到正規醫院婦產科就診，明確病因后進行針對性治療。同時，要注意保持外陰清潔，選擇純棉透氣的內褲，避免搔抓。

女性更年期是正常的生理階段,一般不是很嚴重的癥狀不建議用藥,可從下面飲食生活起居等方面入手。
1,在心理上,要認識到這只是一個人生的必然階段,因此要調整好心態,穩定情緒,樹立信心,建立和睦的家庭和人際關系,同時要積極投身于自己喜愛的事業和參加各種社會活動.
2,在飲食上,要提倡合理營養,飲食以低鹽低糖,及低脂肪食物為主,但又要保證蛋白質,維生素,碳水化合物及足量的纖維素及礦物質的攝入.
3,生活要有規律,起居有常,勞逸結合.保證足夠的睡眠時間.
4,要堅持鍛煉,以保持骨骼韌帶的彈性和力量.提高心肺功能,改善神經系統的興奮性和靈活性.同時,還要保持適度的性生活,有利于生理與心理的健康,防止早衰.
5,另外,家人也應該了解中老年人的更年期癥狀.對他們的行為或情緒上的異常變化要充分理解,及時給予安慰并避免無謂的爭吵.