舌頭燙傷后出現又疼又澀的癥狀較為常見。如果癥狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫。一般來說，可通過局部用藥、調整飲食等方式緩解癥狀。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫，避免自行診斷用藥帶來的風險。
1.疾病原理：舌頭燙傷會損傷舌部的黏膜組織，導致神經末梢暴露，引起疼痛和澀感。
2.局部用藥：可涂抹錫類散、西瓜霜噴劑等，有助于促進黏膜修復。用藥需遵醫囑。
3.飲食調整：飲食宜清淡、溫涼，避免辛辣、過熱、過冷、堅硬的食物。多吃富含維生素的新鮮蔬菜水果。
4.口腔清潔：保持口腔清潔，飯后用溫水漱口，避免食物殘渣刺激傷口。
5.注意休息：保證充足的睡眠，有利于身體的恢復和修復。
6.心理調節：不要過于緊張焦慮，良好的心態有助于癥狀的緩解。
舌頭燙傷后，通過上述方法多數能逐漸恢復。但如果癥狀加重或出現感染等異常，務必及時就醫。

你好，燙傷舌頭后，要盡快含涼的東西，最好是冰快，一面氣泡感染，而且冷物能減輕疼痛，建議盡快含冷的東西，可用冷水淑口，最好喊冰塊，平時注意不要吃辛辣刺激的食物，祝你身體健康。