打鼾要怎么才能有效的預防？
2011-12-02 10:52
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打鼾要怎么才能有效的預防？
病友年齡:38
病友性別:男
病友癥狀說明:
打鼾要怎么才能有效的預防？
曾經治療情況和效果:
沒有
想柯大夫幫您解決什么問題:
治療
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回答1
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牛艷林 主治醫師
新鄉市中心醫院
三級甲等
腎內科
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要是打鼾者有吸煙的習慣的話，就要及時的戒煙，只有保持鼻部的通暢，才能減輕鼾聲，而吸煙會鼻腔黏膜受到刺激，讓咽喉部位的情況變的更加糟糕。此外，打鼾者還需要預防感冒，并及時治療鼻腔堵塞的情況，要以清淡食物為主，例如蔬菜瓜果，戒除煙酒，早睡早起。體育運動也能在一定程度上減輕鼾癥病癥。
2011-12-02 19:06
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回答2
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錢立康 副主任醫師
銅陵市婦幼保健院
二級甲等
內一科
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一：龍膽草、當歸各十克。熬藥方法：浸泡1小時以上，快火澆開慢火20分鐘，倒出藥水后再用同樣方法熬第二遍。兩遍藥水混在一起分兩次服用。睡前服用，連服三晚有效 二：花椒5～10粒，每晚睡前用開水泡一杯水，待水涼透后服下（花椒不服下），連服5天。 三：枕頭不要太高,睡前點滴鼻通效果良好 四：只要在臨睡前將3～4滴漱口液用溫水稀釋后漱漱口就可以使鼾聲減弱、停止。這種漱口液中含有一種樹脂油，具有特效止鼾作用，能滿足咽喉部黏膜的血液供應，使咽喉腔黏膜處于充分供血狀態，軟腭和懸雍垂就不會因松弛而振動。
2011-12-02 19:37
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