一般來說，如果你的經(jīng)期時間是比較有規(guī)律的，排卵日在是你下次來月經(jīng)之前的十幾天。女性處于排卵期的時候，身體的溫度會比平常時候的溫度高一點(diǎn)，高的幅度大概在0.3-0.5℃左右。建議女性可以每天測體溫來觀察自己的身體溫度變化來了解排卵期。如果想知道是排卵期還可以通過檢查宮頸粘液和推算等。如果女性沒有做好懷孕的打算，建議女性在排卵期間做好避孕措施。

排卵一般發(fā)生在下次月經(jīng)來之前的第十四天左右，現(xiàn)在的關(guān)鍵是你的月經(jīng)周期不好掌握。根據(jù)你上面描述的月經(jīng)周期，建議你從此次月經(jīng)來潮的（第一天算起）第十二天，開始用排卵試紙用晨尿按照說明做排卵監(jiān)測，如果顯示弱陽性，請?jiān)诘诙炖^續(xù)測試，一直測試到強(qiáng)陽性，說明排卵將會在48小時內(nèi)發(fā)生，（一般會在24小時內(nèi)發(fā)生）如果第二天再測試顯示陰性了，說明排卵已經(jīng)發(fā)生了。試紙測試從強(qiáng)陽性轉(zhuǎn)到陰性這個階段同房最容易受孕。你也可以用排卵試紙結(jié)合B超監(jiān)測排卵，這個最準(zhǔn)確。