長期缺鹽會給人體帶來諸多不良影響，包括生理功能紊亂、消化問題、心血管異常等。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時，請及時就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.電解質(zhì)失衡：鹽中的鈉離子是維持細胞外液滲透壓的重要成分，缺鹽易導(dǎo)致體內(nèi)電解質(zhì)失衡。
2.消化功能障礙：會使消化液分泌減少，出現(xiàn)食欲不振、消化不良。
3.肌肉無力：影響肌肉正常收縮，導(dǎo)致四肢無力、肌肉痙攣。
4.心血管問題：可能引發(fā)心率加快、脈搏細弱等心血管異常。
5.神經(jīng)系統(tǒng)癥狀：如頭暈、眩暈、視力模糊、反射減弱等。
6.精神狀態(tài)改變：嚴重時會出現(xiàn)精神萎靡、情緒低落。
總之，鹽對人體至關(guān)重要，長期缺鹽危害較大，應(yīng)保持適量攝入。

你好，人長期缺鹽會造成體內(nèi)的含鈉量過低，發(fā)生食欲不振，四肢無力，暈眩等現(xiàn)象;嚴重時還會導(dǎo)致厭食，惡心，嘔吐，心率加速，脈搏細弱，肌肉痙攣，視力模糊，反射減弱等癥狀，鹽是維持人體正常發(fā)育不可缺少的物質(zhì)。

缺鹽缺納會頭疼，頭暈嗎？