在新環(huán)境下怎么克服緊張的情緒？
2012-05-21 06:48
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女15歲來(lái)自山東健康咨詢描述：
考試期間
曾經(jīng)的治療情況和效果：無(wú)想柯大夫幫您解決什么問(wèn)題：怎樣辦
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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王曉琴 主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
心血管內(nèi)一科
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在陌生的環(huán)境下人的心理上回產(chǎn)生緊張感這是一種十分常見的現(xiàn)象，由于緊張程度和個(gè)人體質(zhì)的不同，表現(xiàn)出來(lái)也是不同的，有的表現(xiàn)明顯，有的不明顯。建議如果出現(xiàn)這種情況的話，首先可以采取心理暗示法，加強(qiáng)心理素質(zhì)，在內(nèi)心建立起面對(duì)陌生環(huán)境的自信，其次可以試試深呼吸，另外在平時(shí)的生活中可以加強(qiáng)對(duì)心理素質(zhì)的鍛煉，多和陌生人交流，有意識(shí)地快速融入新的環(huán)境。
2012-05-21 14:51
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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錢立康 副主任醫(yī)師
銅陵市婦幼保健院
二級(jí)甲等
內(nèi)一科
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這方面是需要鍛煉的，這是心理素質(zhì)差才會(huì)這樣的，在遇到這種情況時(shí)，一定要給自己樹立信心，相信自己一定可以做到。
2012-06-03 17:53
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