您好，朋友，做夢很正常，但是一睡覺就做夢就不正常了，就是“病態”。多夢的情況可能是由多種原因造成的。根據您的情況，我分析如下：
1.考慮神經衰弱2.極有可能是植物神經調節紊亂導致（在現在的生活快節奏和壓力之中，神經衰弱和神經調節紊亂很正常，關鍵是要知道如何調整自己）建議：
1.睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規律飲食,不要暴飲暴食,按時吃飯.
2.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,并注意改善睡眠環境有利于減輕大腦興奮狀態
.3.可以口服;谷維素片 維生素b1片 安神補腦液進行調理,入睡困難建議口服:地西洋片4.養成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.希望我的回答能對您有所幫助.

您好，愛做夢，感覺很累，精神不集中，胡思亂想建議可以靜下心來做深呼吸，放松身體，與自己的身體做鏈接。問問自己的感受，把很多的東西梳理一下。平時注意多休息，保持睡眠充足。另外可以做一些自己喜歡的事情轉移一下自己的注意力，避免總是胡思亂想。