肚子總是漲漲的可能由飲食不當、消化不良、胃腸疾病、腸道菌群失調、腹部著涼等原因引起。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫，并在醫生的指導下進行規范治療，確保安全有效。
1. 飲食不當：進食過多易產氣食物，如豆類、洋蔥等，或暴飲暴食，導致胃腸負擔加重。應調整飲食結構，少食多餐，避免食用易產氣食物。
2. 消化不良：胃腸蠕動減慢，食物在胃腸道內停留時間過長發酵產氣。可適當運動，促進胃腸蠕動，也可在醫生指導下服用多潘立酮、莫沙必利等藥物。
3. 胃腸疾病：如胃炎、胃潰瘍、腸炎等，炎癥刺激影響胃腸功能。需要就醫進行相關檢查，明確病因后對癥治療，可能會用到奧美拉唑、硫糖鋁等藥物。
4. 腸道菌群失調：有害菌增多，有益菌減少，影響腸道消化吸收。可補充益生菌，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等。
5. 腹部著涼：寒氣侵襲胃腸道，影響其正常功能。注意腹部保暖，可進行熱敷。
總之，經常肚子漲應引起重視，調整生活方式。若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院的消化內科就診，明確原因，遵醫囑進行治療。

你好:總是感覺肚子漲漲除胃腸本身的原因外，肝，膽，胰腺，腹膜疾病,心血管疾病，感染性疾病等都可導致胃腸脹氣。因此,建議到醫院作一次全面詳細的體檢，特別要對胃腸道作詳細檢查，以了解是否有隱患。如果有病變，要作相應的治療。如果確實沒有查出隱患，屬于胃腸功能性紊亂，則可以從精神，飲食，藥物三方面來進行調整。