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回答1
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劉思德 主任醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
消化內科
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吃飯不多仍發胖，可能與基礎代謝低、激素失衡、睡眠不足、壓力過大、缺乏運動有關。若感身體不適，請立即尋求專業醫療幫助，遵循醫生指導進行治療，切勿隨意服藥。
2013-09-27 21:36
1.基礎代謝低：人體基礎代謝率下降，消耗能量減少。可通過增加肌肉量來提高代謝，如適量進行力量訓練。
2.激素失衡：如甲狀腺功能減退等，影響代謝。需就醫檢查，確診后遵醫囑用藥，如左甲狀腺素鈉片。
3.睡眠不足：影響身體機能，導致代謝紊亂。保證每天7-9小時充足睡眠。
4.壓力過大：促使激素分泌異常。可通過冥想、聽音樂等方式緩解。
5.缺乏運動：能量消耗少。選擇適合自己的運動，如慢跑、游泳等。
總之，要綜合考慮多種因素，采取針對性措施，必要時就醫診治。
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回答2
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孟慶福 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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您好，吃飯不多還胖是因為吃飯吃得太少的時候，身體還會分解肌肉做營養。除了會丟失肌肉，還會丟失大量水分，一旦恢復正常吃主食，身體便加快吸收，導致過多的能量堆積，平時要正常飲食，多加鍛煉。
2013-09-28 05:17
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