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回答1
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曾維嘉 主治醫師
廣東省中醫院
三級甲等
兒科
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早熟的人能否繼續長高及長高的程度,取決于多種因素,如骨骼發育狀況、營養攝入、睡眠質量、運動情況和遺傳因素。面對身體不適,切勿拖延,應立即就醫并遵循醫囑,安全有效地恢復健康。
2012-07-24 12:30
1.骨骼發育:可通過骨齡檢測判斷,若骨骺未閉合,仍有長高空間;閉合則長高潛力較小。
2.營養狀況:保證蛋白質、鈣、維生素等充足攝入,有助于骨骼生長。
3.睡眠質量:每晚充足且高質量的睡眠,利于生長激素分泌,促進長高。
4.運動鍛煉:適當進行跳繩、籃球等運動,刺激骨骼發育。
5.遺傳因素:父母身高對孩子身高有較大影響,但非絕對。
總之,早熟者應及時檢查評估,改善生活習慣,爭取最大的長高可能。
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回答2
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徐輝 主任醫師
淮安市第二人民醫院
三級甲等
婦科
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不能說是早發育啊.還是有可能繼續長高的啊. 你這個我建議你到醫院做一個骨骺方面的檢查,如果骨骺將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現在抓緊時間.機不可失!但是如果使用過早可能導致骨骺過早閉合影響最終身高的啊.另外建議的多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質量.多參加體育鍛煉如騎車單桿雙桿等體育運動.
2012-07-24 12:30
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回答3
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汪興中 主任醫師
江蘇省中醫院
三級甲等
骨傷科
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一要注意睡眠充足,人在深度睡眠時生長激素大量分泌,尤其是長骨骼方面的生長激素都是在睡眠中分泌的.二是注意營養,特別是含鈣高的食品如牛奶,如果鈣質不夠,會影響到骨骼的正常發育的.三是多鍛煉,多運動,多做做腿腳運動,多蹦蹦跳跳,因為運動對長高是有輔助性的.
2012-07-24 12:30
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回答4
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徐順福 主任醫師
江蘇省人民醫院
三級甲等
消化內科
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1,不屬于早發育,正常發育時間段為12-----18歲,
2012-07-24 12:30
2,能否長到170厘米不好說.應該問題不大.您還有生長的空間.
要想長高建議按一下幾點試試:
1,百分之百的蛋白質飲食,
2,動物性蛋白質,在肉類,魚,蛋等都含有多量.
3,蛋:各種動物性蛋白質之中,蛋是最重要的食物.蛋也有制造細胞的各種氨基酸,所以用餐時吃蛋,一定可以發揮優異的效果.
4,早餐不能省掉,
5,,少吃零食:
6,量要多而熱量要少:
7,維生素的補給:維生素是生命的泉源,為了美容及營養,每天要補給充分的維生素.
8,,少飲酒 ,
9,多作運動,
10,多吃生菜:如紅蘿卜.芹菜等卡路里少的食物,生菜未經煮食,養分沒有被破壞.
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