早上空腹不建議吃蘋果和獼猴桃，主要有以下幾個因素：水果酸性、胃腸狀態、營養吸收、血糖影響、個體差異。若身體出現異常癥狀，請立刻就診，根據醫生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
1.水果酸性：蘋果和獼猴桃含有較多的有機酸，空腹食用可能刺激胃酸分泌過多，引起胃部不適，如胃脹、胃痛等。
2.胃腸狀態：對于本身胃腸功能較弱的人，空腹吃這類水果可能加重胃腸負擔，導致消化不良。
3.營養吸收：空腹時，身體對水果中的營養成分吸收效果可能不佳，影響水果營養價值的發揮。
4.血糖影響：可能導致血糖短時間內快速上升，對血糖控制不利，尤其是糖尿病患者。
5.個體差異：每個人的身體狀況不同，有些人可能對空腹吃這類水果耐受性較好，但多數人不建議這樣做。
總之，為了減少胃腸不適和保證營養有效吸收，一般不建議早上空腹吃蘋果和獼猴桃。

你好，早上空腹可以吃蘋果和獼猴桃的，早晨處于饑餓狀態，空腹吃蘋果可以補充糖類，所以早晨吃蘋果營養價值很高，蘋果空腹吃可有助消化，因為蘋果中含有豐富的鞣酸、果膠、膳食纖維等物質。