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回答1
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梁詠竹 住院醫師
廣東省中醫院
三級甲等
治未病中心
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氣血虛弱多由飲食不節、勞累過度、久病不愈等引起，表現為面色蒼白、氣短乏力、心悸失眠等。調理方法包括飲食調理、運動鍛煉、中藥調理、穴位按摩及生活作息調整。若身體出現異常癥狀，請立刻就診，根據醫生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
2010-08-06 12:01
1.飲食調理：多吃具有補氣血作用的食物，如紅棗、桂圓、黑芝麻、豬肝等。
2.運動鍛煉：適度進行如太極拳、慢跑等有氧運動，增強體質。
3.中藥調理：可選用人參、黃芪、當歸、熟地、白芍等中藥，但需遵醫囑。
4.穴位按摩：按摩足三里、血海、氣海等穴位，促進氣血運行。
5.生活作息：保證充足睡眠，避免熬夜，減輕壓力，保持心情舒暢。
氣血虛弱的調理需要綜合多種方法，并持之以恒。如有嚴重癥狀，應及時就醫。
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回答2
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薛祖洋 醫師
冠縣人民醫院
二級甲等
兒科
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可以服用桂附地黃丸和補中益氣丸，每天運動。以清淡飲食為主，有食欲時需要及時逐漸增加肉類。
2010-08-07 07:41
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