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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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劉克鋒 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
呼吸科
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春夏交替時(shí)預(yù)防呼吸系統(tǒng)疾病,需注意個(gè)人體質(zhì)、睡眠心態(tài)、環(huán)境防護(hù)、飲食調(diào)理及適度運(yùn)動(dòng)。行用藥存在隱患,身體出現(xiàn)不適時(shí),請(qǐng)務(wù)必咨詢醫(yī)生,科學(xué)治療。
2012-05-10 14:13
1.了解體質(zhì):定期做體質(zhì)辨識(shí),根據(jù)體質(zhì)選擇飲食和運(yùn)動(dòng)方式,如濕熱體質(zhì)注意清熱泄熱。
2.保證睡眠:充足睡眠能解除疲勞,提升免疫力。
3.調(diào)整心態(tài):保持良好心態(tài),避免壓力和負(fù)面情緒影響。
4.防護(hù)環(huán)境:減少接觸過(guò)敏原,保持室內(nèi)通風(fēng)。
5.合理飲食:多吃新鮮蔬果,補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。
6.適度運(yùn)動(dòng):增強(qiáng)體質(zhì),如散步、慢跑等。
做好以上方面,有助于降低春夏交替時(shí)呼吸系統(tǒng)疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn),保持身體健康。
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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田彥素 醫(yī)師
江蘇靖江市太和醫(yī)院
一級(jí)甲等
婦科
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您好,預(yù)防春夏交替季節(jié)的呼吸系統(tǒng)疾病,要少到人群密集的地方,每天一定要通風(fēng)至少半小時(shí),保持室內(nèi)一定濕度;要戒煙戒酒,勤換內(nèi)衣,保證每天飲水在1000毫升左右等等。
2012-05-13 21:50
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