老年人經常喝酸牛奶通常有一定好處，包括改善消化、補充營養、調節腸道菌群、增強免疫力、預防骨質疏松等。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
1.改善消化：酸牛奶中的益生菌有助于促進胃腸蠕動，提高消化功能。
2.補充營養：富含蛋白質、鈣、磷、維生素等多種營養成分。
3.調節腸道菌群：維持腸道微生態平衡，減少腸道疾病發生。
4.增強免疫力：增強身體的抵抗力，降低感染疾病的風險。
5.預防骨質疏松：所含的鈣有助于維持骨骼健康。
總之，老年人適量飲用酸牛奶對身體有益，但要注意選擇正規產品，且飲用時不宜過涼或過熱。

你好，喝酸牛奶能促進胃液分泌，提高消化功能，還可以充分地發揮食物的營養效果。由此可見，酸牛奶是老年人和體弱多病者的“良藥”。酸奶還可以增強抗體的免疫功能，提高機體對疾病的抵抗能力。因此，老年人常飲酸牛奶有益健康長壽。