根據患者描述的情況來分析，應該是患有損傷性滑膜炎，有少量積水應該是膝蓋損傷產生了炎癥導致代謝受損造成的，情況不是很嚴重的話可以采用保守治療，服藥保暖，如果沒有效果的話建議采取傳統中醫的針灸方式以及中藥外敷進行輔助治療，針灸能夠直達病灶，副作用小，配合烤電效果應該是不錯的。

你好,對于這種情況,建議你可以進一步行磁共振檢或化驗檢查,排除其他疾病的可能,另外滑膜炎的種類很多,建議你到醫院診療.

創傷性滑膜炎-病因當膝關節直接受到外力沖擊,長期負重慢性勞損,間接膝關節扭傷,手術過程中的損傷,劇烈體育活動或超強度訓練,不正確的習慣動作,關節本身退變,膝關節反張 ,均可引起滑膜遭受損傷,滑膜充血,腫脹,滑膜細胞產生大量積液,其中含有血漿,白細胞,吞噬細胞等.正常關節滑液為堿性液體,由于損傷后滲出液增多 ,關節內酸性產物堆積,滑液變為酸性,促使纖維素沉淀,如不及時治療,則關節滑膜長期受炎癥刺激反應,促使滑膜逐漸增厚,且有纖維機化,引起粘連,影響關節正常活動.
建議最好采用外用藥物治療,可外敷舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風散寒的中醫傳統外科膏藥活血舒筋膏治療,膏藥外敷治療,局部滲透力強,藥物分子經皮膚吸收參與血液循環,直達病處,并通過皮膚傳導至經絡,筋骨,激發肌體的調節功能從而增進關節及周圍組織的血液循環,保護滑膜,改善營養狀態,減少炎癥滲出,促進關節液吸收,以解除關節僵硬,水腫,疼痛癥狀.促進功能恢復而達到治愈目地.

根據患者的情況，建議首先做一個核磁共振看一下韌帶損傷的程度。要是單純拉傷需要石膏固定4周的時間。