您好，控制高血壓首先要戒煙酒，采取低鹽、低脂、易消化食物。平時(shí)可常服食以下藥茶：
（1）野菊花 15g，決明子 15g，山楂 10g，水煎每日
1 劑，或開(kāi)水沖泡，當(dāng)茶飲用。
（2）玉米須
25 ～ 30g，水煎，每日
1 劑，分
3 次服。
（3）芹菜或蓬蒿菜 250g，洗凈后用開(kāi)水燙
2 分鐘，切細(xì)搗爛飲汁，每次服 1杯，每日
2 次。
（4）鮮山楂
10 枚，白糖 30g，搗爛加糖煎煮至爛，吃山楂飲湯，每日
1 次。
血壓可平穩(wěn)下來(lái)。

你好，經(jīng)常有頭暈，有可以泡的藥茶，野菊花 15g，決明子 15g，山楂 10g，水煎每日
1 劑，或開(kāi)水沖泡，當(dāng)茶飲用。玉米須
25 ～ 30g，水煎，每日
1 劑，分
3 次服。 鮮山楂
10 枚，白糖 30g，搗爛加糖煎煮至爛，吃山楂飲湯，每日
1 次。
血壓可平穩(wěn)下來(lái)。祝你健康！

您好，清理血管垃圾的藥茶，如紅花，當(dāng)歸，牡丹皮，山楂，銀杏葉，丹參，決明子等中藥具有活血化瘀的作用，可以適當(dāng)泡茶飲，還可以喝綠茶的。同時(shí)飲食盡可能廣泛多樣化，多吃高蛋白優(yōu)質(zhì)蛋白食物多吃蔬菜水果。應(yīng)該避免生冷辛辣等不良刺激。