想減肥,可是又喜歡吃肉怎么辦?
女23歲來(lái)自河北健康咨詢描述:
我想減肥,可是我又喜歡吃肉。。有沒有什么辦法可以減肥又吃肉不肥的。。。
想柯大夫幫您解決什么問題:感謝醫(yī)生為我快速解答——該如何治療和預(yù)防
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回答1
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王曉琴 主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
心血管內(nèi)一科
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你這種情況最好是食物減肥、運(yùn)動(dòng)減肥、吸脂減肥、中藥減肥、針灸減肥等。平先生要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)、增強(qiáng)體質(zhì)。禁吃辛辣酒等刺激性食物。
2012-10-14 19:31
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回答2
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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您好,想減肥,可是又喜歡吃肉,注意還是要克制一下的。想要減肥,就要管好嘴,邁開腿。吃飯可以吃七八分飽,控制脂肪糖類飲食,多吃新鮮蔬菜水果。注意每天鍛煉一兩個(gè)小時(shí),長(zhǎng)期堅(jiān)持下來(lái)就會(huì)有效果,不要急于求成吃得很少,這樣會(huì)適得其反。
2012-10-19 07:43
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針對(duì)上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題
什么是肥胖癥? 肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過(guò)多和(或)分布異常、體重增加,是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類目前面臨的最容易被忽視,但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病,臨床上以40~50歲中壯年女性多見。 查看全文»
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衛(wèi)巧賢
主任醫(yī)師 未知
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童醫(yī)院院區(qū)
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陳宏
主任醫(yī)師 教授
南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院
擅長(zhǎng):從事內(nèi)分泌和代謝病專業(yè)30余年。熟練掌握內(nèi)科及內(nèi)分泌科常見病 詳情»
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龔群
主任醫(yī)師 教授
上海兒童醫(yī)院
擅長(zhǎng):小兒營(yíng)養(yǎng)性疾病、兒童生長(zhǎng)遲緩,生長(zhǎng)發(fā)育偏離及難治性佝僂病的診 詳情»