性冷淡的原因很多,有的擔心懷孕,刮宮,性病等可能帶來的痛苦,從而避免性接觸.性交痛或不適使之害怕性生活.女方僅將性生活作為妻子的義務,而非象吃飯一樣是自身應有的生理與心理的需求;若再加上性知識缺乏而造成性生活技巧不足,方式單調,甚至性高潮障礙,性生活便無樂趣可言.建議您放松不要對之有恐懼感,消除消極的心理因素,糾正錯誤認識.通過自我暗示,自我調適,針對性的解除負面的心理因素.必要時在心理醫生指導下進行心理治療.

主要為七情所傷,與精神因素有關.此外,亦與素體虛弱或因患他疾而導致臟腑,經絡功能失常有關.
1.腎陽虛損.腎藏精,為先天之本,化生天癸,主生殖.化生充盛則生殖功能旺盛.若稟賦不足或不節房事,房勞多產,久病傷腎,損傷陽氣,使陽氣虛損,溫煦失常,命門火衰而不能振奮所致性欲冷淡.
2.腎精不足.先天不足,天癸匱乏;房勞過度,早婚多育,久病傷陰,致腎陰虧損,沖任不盛則房事不振.
3.肝郁氣滯.肝藏血,主疏泄,性喜條達,而惡抑郁.七情內傷,素體抑郁或忿怒過度,致肝氣郁滯,氣機失調;或男女交合,女子五欲未至,男精已泄,久之氣機不暢而惡交合.
4.心脾兩虛.心主血,脾統血,脾為氣血生化之源.由于思慮過度,暗耗心血,且影響脾的運化功能,脾氣受損以致心脾兩虛,氣血不足,心神失養而發生房事不振.
5.痰濕下注.素體肥胖,痰濕內盛,或勞逸過度,飲食不節,損傷脾氣,脾失健運,痰濕內生,經氣不通,脈絡受阻而致性欲低下..有幾個食療方法,也許對您有用歸參燉雌雪雞原料與制法：當歸20g,太子參30g,小公雞1只,生姜末,料酒,細鹽,香油,蔥,味精各適量.宰殺雪雞,去毛,內臟,血,洗凈；將當歸,太子參放入雞腹內,置大砂鍋中,加入料酒,細鹽,生姜末,蔥,清水,先用旺火燒沸,后改用小火,燉至肉爛熟即可.起鍋時加味精,香油.服法與功能主治：吃肉飲湯,有條件者可經常吃.本藥膳適合于腎陽虛衰型女子性欲低下,臨床表現為素體稟賦不足,下元寒冷,對房事毫無興趣,形寒肢冷,神疲體倦,納少便溏,月經量少,色淡,質稀,有時小腹冷痛,有時感陰部寒冷,面色蒼白或萎黃,舌淡,苔薄白,脈沉遲.若無雪雞(生長于新疆,西藏等地),可以小公雞代替.夏草雌鴿補益湯原料與制法：冬蟲夏草10g,雌雞1只,細鹽,料酒,生姜末,味精各適量.洗凈冬蟲夏草,用清水浸泡120min；宰殺雌鴿,去毛,內臟與血,洗凈.將雌鴿,冬蟲夏草及已泡藥的清水全部放入大瓦罐中,旺火燒沸,然后加料酒,細鹽,生姜末,改小火,燉90min,起鍋時加味精即成.服法與功能主治：飲湯,吃肉與冬蟲夏草,有條件者,可以常吃.此湯溫中益腎,固精壯陽.適合于腎陽虛衰型女子性欲低下者服用,男性陽痿患者也可,但最好用雄鴿代替雌鴿.回春蛤蚧酒原料與制法：蛤蚧15g,人參15g,淫羊藿30g,枸杞子30g,益智仁20g,上等白酒1500ml.將上藥及白酒置于瓶中,加蓋密封,60天可以服用.服法與功能主治：每晚睡前飲20~50ml.量小者喝少些,1次量不超過100ml.本藥酒助腎陽,益精血,適合于腎陽虛衰型女子性欲低下患者服食.人參鹿茸酒原料與制法：人參30g,鹿茸10g,上等白酒1500ml,冰糖50g.將人參,鹿茸,冰糖放入瓶中,加蓋密封,60天后服用.服法與功能主治：每晚睡前飲20~50ml,本藥酒漸補下元,生精益血,壯陽健骨,最適合于腎陽虛衰型女子性欲低下的患者服用.雙喜魚子豆腐原料與制法：嫩豆腐500g,鯉魚魚子50~150g,雞蛋1個,合歡花10g,面粉,水淀粉,生姜絲,蔥,細鹽,醬油,花椒,味精,豬油各適量.將嫩豆腐放入沸水中燙1min,撈起,瀝水,切成紅燒肉形的大塊；將合歡花置瓦罐中水煎,取頭汁與二次汁對和,備用；將蛋清打入碗中,加入布料,細鹽,水淀粉,拌和成面糊.起熱鍋,旺火,加入豬油約500g,油熱后,將豆腐逐塊蘸蛋清糊下鍋,炸成紅黃色撈出,同裝入瓷碗中.加起熱鍋,將合歡花藥汁倒入鍋中,放入鯉魚魚子,生姜絲,細鹽,料酒,花椒,蔥,醬油,魚子煮熟時中入水淀粉,味精,勾芡.上籠蒸熟豆腐,取出,扣于大盤中,將芡汁澆在豆腐上即可.服法與功能主治：佐膳食,有條件者可常食.功能：舒肝理氣,解郁安神,補精助陽.本藥膳風味獨特,色香味俱全,適合于肝氣郁結型女子性欲低下者服用,臨床表現為情志憂郁,胸脅脹悶,經期先后不定,對房事無興趣,舌苔薄白,脈細澀或弦澀等.