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血液粘度大血熱體質怎么減肥？

2012-06-11 12:02 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：肥胖癥

問題：

女21歲來自四川

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

王曉琴主任醫師

淮北市人民醫院

三級甲等

心血管內一科

減肥是一個長期工程,需天長日久,貴在堅持,并沒有什么一觸即成的速成方法.但如果你能掌握一些飲食減肥決巧,對你的減肥是很有幫助的,不妨你一試：
1.制定減肥目標2.寫減肥日記.
3.多喝水.
4.堅持鍛煉,要有恒心與毅力.
5.控制熱量與脂肪.
6.飲食要清淡.
7.常吃蔬果.
8.平衡膳食.
9.熱量負平衡.
10.建立良好的生活方式.減肥,要有耐心和恒心,堅持就是成功!
2012-06-11 12:08

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回答2
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黃飛龍醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

婦產科

您好，血液粘度大血熱體質，想要減肥，這個情況建議還是看中醫辨證保守治療較好。這一般應通過中醫辨證治療，遵醫囑吃中草藥調理治療看看的。另外平時要注意清淡飲食，多喝水，注意休息，保持良好作息習慣。
2012-06-14 19:15

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