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2012-12-19 17:59 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：白發

問題：

年輕人有白發，食療吃啥能改善？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

董秀芹主任醫師

廣東省人民醫院

三級甲等

皮膚性病科

年輕人有白發，可通過食療改善，如食用黑芝麻、枸杞子、仙人粥等。若身體出現異常癥狀，請立刻就診，根據醫生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
1.黑芝麻：性甘、平、無毒，能補益肝腎，滋潤五臟，對白發有改善作用?？蓳v碎煮粥。
2.枸杞子：性甘、平、無毒，能補益肝腎，可煎湯、燉食、熬膏等。
3.仙人粥：由何首烏、紅棗、紅糖、粳米制成，有養血益肝、烏須發的功效。
4.黑豆：富含蛋白質和維生素，能滋補肝腎，可煮粥或制成豆漿食用。
5.核桃：含多種營養成分，有益氣補血、補腎健腦的作用，可直接食用。
食療改善白發需要長期堅持，同時要保持良好的生活習慣。如白發嚴重，建議及時就醫。
2012-12-20 17:59

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回答2
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莊緒山醫師

山東省莒南縣相溝衛生院

其他

外科

飲食一定要多樣化，才能保證營養的充足供應，可以多吃新鮮的蔬菜水果，適當補充b族維生素，多吃一些黑芝麻，黑木耳之類的食品，平時不要過分的憂慮和緊張。
2012-12-21 01:06

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