眼睛干澀可能由用眼過度、環境干燥、淚液分泌不足、瞼板腺功能障礙、炎癥等引起，可通過改善習慣、用藥等方式緩解。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫，聽從醫生的專業建議進行治療。
1.用眼過度：長時間使用電子設備或閱讀會使眼睛疲勞干澀。應定時休息，每20分鐘遠望20秒。
2.環境干燥：空氣干燥會加速淚液蒸發?？墒褂眉訚衿髟黾邮覂葷穸?。
3.淚液分泌不足：隨著年齡增長或某些疾病可能導致。人工淚液如玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液能補充淚液。
4.瞼板腺功能障礙：瞼板腺分泌油脂異常。熱敷眼睛，每天1-2次，每次15分鐘。
5.炎癥：如結膜炎、角膜炎等。需就醫，遵醫囑使用抗炎眼藥水，如妥布霉素滴眼液。
眼睛干澀原因多樣，若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。

你好，適合騎車鍛煉身體考慮男性不適合將騎自行車當做長期鍛煉項目，因為自行車車座窄小，如果男性長時間騎車，睪丸、前列腺等器官受到長時間擠壓后會出現缺血、水腫、發炎等狀況。青少年正處于生長發育階段，骨質柔軟。