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回答1
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楊川 主任醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
內分泌內科
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17歲男生處于生長發育關鍵期，練肌肉與營養補充對身高增長有一定影響，需科學合理進行。若身體出現異常癥狀，請立刻就診，根據醫生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
2013-06-29 08:11
1.練肌肉本身通常不會阻礙長高，適當的肌肉訓練能促進骨骼發育。
2.生長激素在夜間分泌旺盛，充足睡眠利于長高，建議每天睡足8小時。
3.鈣是骨骼生長的重要元素，可通過喝牛奶、吃豆制品等補充。
4.蛋白質有助于肌肉和骨骼生長，如瘦肉、魚類、蛋類等食物富含。
5.維生素D能促進鈣吸收，曬太陽是獲取維生素D的有效方式之一。
6.避免過度訓練，以免損傷肌肉和骨骼，影響身體發育。
總之，17歲男生練肌肉時注意科學方法，加強營養，有助于身高增長。
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回答2
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張俊相 住院醫師
威縣婦女兒童醫院
二級甲等
外科
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你好，練肌肉，對于身高是沒有什么影響的，不需要考慮過多的問題，一定要放松心情，保持情緒穩定，保證營養需要，這是最關鍵的事情，平時的飲食營養，一定要保證，也是需要提高身體狀況。你現在才十七歲，身高還是有可能會繼續發育的。
2013-07-03 07:41
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