寶寶添加輔食應(yīng)遵循一定原則，包括食物種類、添加順序、適應(yīng)時(shí)間等。關(guān)愛(ài)自己，從關(guān)注健康開(kāi)始。身體不適時(shí)，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.添加時(shí)機(jī)：一般建議寶寶4-6個(gè)月開(kāi)始添加輔食，具體要觀察寶寶的挺舌反射是否消失等。
2.食物選擇：先從單一的谷物類如米粉開(kāi)始，再逐漸過(guò)渡到蔬菜泥、水果泥、肉泥等。
3.質(zhì)地變化：從稀到稠，從細(xì)到粗，如先米糊，后爛面條。
4.食物量控制：由少到多，逐漸增加，避免過(guò)度喂養(yǎng)。
5.觀察過(guò)敏反應(yīng)：每次添加新食物后，觀察2-3天有無(wú)過(guò)敏癥狀，如皮疹、腹瀉等。
6.注意飲食衛(wèi)生：食材新鮮，制作過(guò)程干凈，餐具定期消毒。
總之，給寶寶添加輔食要循序漸進(jìn)，根據(jù)寶寶的個(gè)體情況靈活調(diào)整，保證營(yíng)養(yǎng)均衡和安全。

正確的添加輔食的順序是：4月齡始可添加素食類6月齡始可添加葷(肉)食類9月齡始可添加海鮮類1周歲以內(nèi)仍是要以奶為主,每天保證在700~800毫升奶量的基礎(chǔ)上可適當(dāng)添加輔食.最先添加的輔食應(yīng)是蛋黃.添加蛋黃的方法如下：將雞蛋煮熟,剝殼,取出蛋黃,研磨成粉.開(kāi)始時(shí)每天喂一只蛋黃的1/8,以后逐漸增加到1/4,1/2,直至整個(gè)蛋黃.蛋黃粉可用開(kāi)水調(diào)和,在兩次喂奶中間給寶寶吃；也可直接調(diào)入米粉.6個(gè)月左右可改食蛋黃粥；7,8個(gè)月時(shí)可吃蒸蛋（包括蛋清）了.小知識(shí)：6個(gè)月內(nèi)嬰兒不宜喂蛋清6個(gè)月內(nèi)的嬰兒消化道粘膜屏障發(fā)育尚不完全,而蛋清中的蛋白質(zhì)分子較小,容易透過(guò)腸壁粘膜進(jìn)入血液,引起過(guò)敏反應(yīng),如皮膚出現(xiàn)濕疹和蕁麻疹等.米粉的添加方法臨睡前不要給孩子添加輔食.我剛開(kāi)始添加輔食時(shí)也是聽(tīng)別人教的,睡前在奶里加一些米粉,說(shuō)是這樣會(huì)更飽,睡得會(huì)更久.但我發(fā)現(xiàn)寶寶并不能睡很久,夜里還是起來(lái)幾次喂奶.正確的添加輔食的方法應(yīng)該是,初次添加建議在上午,醫(yī)生說(shuō)即使吃了有什么不適應(yīng)的話,下午還能去看醫(yī)生.6個(gè)月內(nèi)每日添加一頓輔食就夠了.6個(gè)月后,可以在傍晚6點(diǎn)左右（即6點(diǎn)多,一般晚飯的時(shí)間）再加一頓米粉或粥,到十點(diǎn)仍是一大瓶奶,這樣寶寶就很飽了,夜里可以好好睡了.米粉就當(dāng)作一頓主食,喂晚米粉后也是隔3~4小時(shí)再喂奶.第一次可以調(diào)得稀一點(diǎn),放在奶瓶里讓他吸,逐步加稠,兩個(gè)星期后一定要過(guò)渡到用勺喂,而不能再用奶瓶了.隨著孩子腸胃功能的健全,在添加米粉的同時(shí),還可增加雞,鴨,豬等的動(dòng)物血以及瘦肉糜,魚(yú)泥,豬肝泥,雞肝泥等含鐵豐富又容易吸收的食物,可直接調(diào)入米粉.蔬果汁的添加.嬰幼兒不宜喝市場(chǎng)上的合成飲料,要用專門(mén)的嬰兒飲品,或自己鮮榨的果汁且需兌水1：1稀釋后才能飲用.還可自制蔬菜汁.方法是將新鮮的蔬菜洗凈,切成小段,加水煮透,取菜汁(僅僅是汁)飲用,如芹菜汁對(duì)便秘有效,胡蘿卜汁對(duì)腹瀉有效.輔食添加要點(diǎn)：從單一到多樣,從少到多,從稀到稠,從軟到稍硬.