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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王曉琴 主任醫師
淮北市人民醫院
三級甲等
心血管內一科
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主食不是引起肥胖的罪魁禍首。主要是控制總量，而不是少吃。適當的主食，可以飽腹，反而會減少肉和脂肪的攝入，幫助控制體重。如果真的肥胖，希望你到醫院營養科找營養師進行科學健康地減肥。
2014-10-09 16:39
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回答2
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趙樂翠 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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你好，少吃或者不吃主食，正常吃肉和多吃蔬菜，可以很好達到減肥效果。建議最好配合運動的，平時可以經常按摩自己的身體，可以有一定的作用起到促進脂肪的代謝情況的作用，可以增加減肥效果的情況的作用，建議要長期堅持鍛煉，這可以減肥的。
2014-10-12 09:57
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