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回答1
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張程 主治醫師
廣州市第十二人民醫院
三級
職業病科
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長期看電腦可能對眼睛、頸椎、腰椎、手腕、皮膚等造成損傷。若出現嚴重不適，應及時就醫。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫，聽從醫生的專業建議進行治療。
2013-11-14 19:26
1.眼睛防護：每看電腦1小時，休息10-15分鐘，眺望遠方或閉目養神。可使用人工淚液如玻璃酸鈉滴眼液緩解眼疲勞。
2.頸椎保護：保持正確坐姿，避免長時間低頭，定期活動頸部，做頸部伸展運動。
3.腰椎呵護：選擇合適座椅，腰部有支撐，定時起身活動腰部，可進行腰部伸展。
4.手腕護理：使用電腦時保持手腕自然伸直，避免過度彎曲，適當活動手腕。
5.皮膚保養：電腦旁養綠植，注意保濕，涂抹隔離霜。
總之，要重視長期看電腦帶來的身體損傷，養成良好的用電腦習慣，保護身體健康。
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回答2
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孫克來 醫師
曹妃甸區六農場醫院
其他
全科
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你好，長時間看電腦容易引起視疲勞的。看電腦20分鐘就應該遠眺幾分鐘，緩解一下視疲勞的。注意多休息,避免熬夜,做到心情舒暢。
2013-11-15 05:06
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什么是電腦病? 電腦病又叫視頻顯示終端綜合征，是由于使用電腦時間過長、電腦位置放置不科學以及電腦房環境不佳引起的。電腦病的癥狀主要表現為神經衰弱綜合癥：頭暈、頭痛、疲勞、失眠或做惡夢、記憶力減退、情緒低落等。連續操作電腦應在4小時以內，操作1小時以上應休息10分鐘。此外，還應經常活動腕部，頸部等，這些部位的肌肉應保持自然松弛，腰部應緊貼椅子靠背。 查看全文»
