12歲女孩處于生長發育階段，瘦臉需謹慎。通常與遺傳、飲食、生活習慣、面部肌肉運動、疾病等因素有關。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫，根據醫生指導進行治療，早日恢復健康。
1.遺傳因素：面部輪廓受遺傳影響較大，如果父母臉型較寬，孩子可能也會如此。這難以通過后天改變。
2.飲食方面：避免高糖、高脂肪、高鹽食物，以防脂肪堆積。多吃蔬菜水果，保持營養均衡。
3.生活習慣：規律作息，保證充足睡眠，有助于維持身體正常代謝，避免水腫導致臉胖。
4.面部肌肉運動：可適當進行一些簡單的面部肌肉鍛煉，如鼓腮、嘟嘴等，但要適度。
5.疾病排查：若存在內分泌失調等疾病，可能導致臉部水腫或肥胖，需就醫檢查治療。
12歲女孩正處于成長關鍵期，不要盲目追求快速瘦臉。養成良好的生活和飲食習慣，促進健康成長。

這么小啊，選擇按摩的方法吧?？梢再I些輔助效果不錯的按摩儀器 ，見效會快不少啊。

你好，如果你是單純咬肌肥大，可以生物注射瘦臉，不需手術，可隨做隨走。面部脂肪較多，顯得臉頰較大，可以做面部吸脂或頰脂墊祛除

如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖，就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品，因為它們只能促使你的面部肌肉更加健碩。運動也可瘦臉！運動減肥的效果是全方位的，如果你的臉真的“腫”了，劇烈運動后的大量排汗，可有助于水分迅速排出體外。你這個年齡最好是不要選擇其他方法。

你好，減肥產品不可靠，不能盲目從眾，我以前腿也很粗,但經過秘訣終于變成芊芊玉腿了，而且這個方法不吃苦不受罪，洗澡的時候向腿部涂抹粗鹽并不斷按摩 1. 將粗鹽倒入杯子中，向其中加水拌成糊狀，然后向腿部涂抹，并不斷按摩，大約1~~2星期見效 2.瘦臉也是按摩 將手搓熱在臉上按摩； 用溫水冷水交替洗臉促進血液循環.