-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
王曉琴 主任醫師
淮北市人民醫院
三級甲等
心血管內一科
-
您好，辦公室人員普遍缺乏運動，因此，容易導致身體抵抗力減弱，亞健康，頸腰椎病等等因此，這個情況運動是至關重要的。運動要持之以恒，每天都運動。1次運動不少于30分鐘，可以慢跑，騎自行車，羽毛球，跳繩，乒乓球，散步、健身操、游泳、太極拳等。
2013-05-11 09:44
-
-
回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
田彥素 醫師
江蘇靖江市太和醫院
一級甲等
婦科
-
您好，辦公室工作的人可以做一些簡單的鍛煉，比如原地的蹲起，活動活動頸椎，坐坐伸展運動等等，這些就足以起到鍛煉的效果了，不過是需要堅持經常的。每天下班后也可以進行有氧運動如慢跑，跳繩都是很好的。
2013-05-12 10:45
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
推薦醫院
更多>
最新問答
寶寶房間玩電腦是否可行？
激光治療后整天對著電腦是否有影響
激光治療后整天對著電腦有無影響
看電腦和手機眼睛很痛是何原因？
天天玩電腦會導致心率不齊嗎？
被電腦椅磕到流血未處理會感染嗎？
天天玩電腦會導致心率不齊嗎？
胎盤低與久坐辦公室有無關聯？
矽肺病三期形成需接觸粉塵多少年？
男人喜歡玩電腦游戲的原因有哪些？
胎盤低與久坐辦公室有關嗎
懷孕時如何有效預防電腦和電視輻射
孫子沉迷電腦游戲如何有效糾正？
懷孕時如何有效預防電腦和電視輻射
“電腦族”“手機族”怎樣有效護眼？
矽肺可用哪些藥物維持治療？
矽肺可用哪些藥物進行維持治療？
辦公室工作者適合哪些體育鍛煉？
白天敷蛋清面膜清洗后玩電腦會起斑嗎
辦公室中感覺小腿又酸又脹如何處理