您好,您的情況平時多喝水,如果已經感冒了,及時服用感冒藥物,飲食清淡,如果是預防的話,可以適當喝點板蘭根,多參加體育鍛煉,增強體質。

呼吸道病毒目前尚無特效抗病毒藥物以對癥或中醫治療為常用措施一對癥治療病情較重或發熱者或年老體弱者應臥床休息忌煙多飲水室內保持空氣流通如有發熱頭痛可選用解熱止痛片如復方阿司匹林去痛片等口服咽痛可用消炎喉片含服局部霧化治療鼻塞流鼻涕可用1%麻黃素滴鼻二抗菌藥物治療如有細菌感染可選用適合的抗生素如青霉素紅霉素螺旋霉素氧氟沙星單純的病毒感染一般可不用抗生素化學藥物治療病毒感染尚不成熟嗎啉胍(ABOB)對流感病毒和呼吸道病毒有一定療效阿糖腺苷對腺病毒感染有一定效果利福平能選擇性抑制病毒RNA聚合酶對流感病毒和腺病毒有一定的療效近年發現一種人工合成的強有力的干擾素誘導劑-聚肌胞(簡稱polyl：C)可使人體產生干擾素能抑制病毒的繁殖三中醫治療采用中成藥或辨證施治的原則對上呼吸道感染有其獨到之處1.基本治療治法祛風解表以手太陰手陽明經及督脈穴為主主穴列缺合谷大椎太陽風池配穴風寒感冒擼�臃緱擰⒎斡幔環縟雀忻罷?加曲池尺澤魚際;鼻塞者,加迎香;體虛感冒者加足三里;咽喉疼痛者加少商;全身酸楚者加身柱;夾濕者加陰陵泉;夾暑者加委中操作主穴用毫針瀉法風寒感冒大椎行灸法;風熱感冒大椎行刺絡拔罐配穴中足三里用補法或平補平瀉法少商委中用點刺出血法余穴用瀉法方義感冒為外邪侵犯肺衛所致太陰陽明互為表里故取手太陰手陽明經列缺合谷以祛邪解表督脈主一身之陽氣.溫灸大椎可通陽散寒.刺絡出血可清瀉熱邪風池為足少陽經與陽維脈的交會穴,“陽維為病苦寒熱”故風池既可疏散風邪又與太陽穴相配可清利頭目2.其他治療(
1)拔火罐法選大椎身柱大杼肺俞拔罐后留罐15分鐘起罐或用閃罐法本法適用于風寒感冒(
2)刺絡拔罐法選大椎風門身柱肺俞消毒后用三棱針點刺使其自然出血,待出血顏色轉淡后加火罐于穴位上留罐10分鐘后起罐清潔局部并再次消毒針眼本法適用于風熱感冒(
3)耳針法選肺內鼻下屏尖額用中強刺激咽痛加咽喉扁桃體毫針刺3.感冒的其他療法(
1)敷貼療法取大蒜2枚搗汁拌面粉做成圓錐狀塞人鼻孔(兩側交替)每次留塞15—20分鐘每日4.5次具有祛風散寒宣肺通竅的功效適用于風寒感冒(
2)外治法取蔥白生姜各30克食鹽5克共搗成糊狀加入適量白酒調勻用紗布包好涂擦胸背肘胭窩及手足心一般有解表散邪的功效涂擦后15分鐘左右會有汗出感冒諸癥可以解除(
3)飲食療法取蘇葉3-6克生姜3克洗凈切碎放人茶杯內沖人沸水200～300毫升加蓋泡10分鐘再放人紅糖15克攪勻趁熱飲用具有解表散邪的功效適用于感冒初起惡寒無汗頭痛者(
4)如何巧選中成藥治療感冒隨著氣溫的降低感冒的人越來越多選用口服治療感冒的中成藥毒副作用小且簡便不影響工作符合階梯用藥原則但是面對市場上品種繁多的藥品我們切忌盲目選用必須對癥用藥否則不僅無效延誤病情甚至加重病情在此介紹幾種簡單的選用方法1)風寒性感冒癥狀為惡寒重發熱輕或不發熱頭痛鼻塞流清涕喉癢咳嗽這時應該選用發散風寒的辛溫解表藥如九味羌活丸參蘇理肺丸通宣理肺丸不能選用桑菊感冒片銀翹解毒片羚翹解毒丸羚羊感冒片誤用會加重病情或者遷延不愈2)風熱性感冒癥狀為發熱重惡寒輕頭痛宜脹咽喉紅作痛或者脹痛或口干欲飲咳嗽咯痰黃稠這時應該選用清熱宣肺的辛涼解表藥如桑菊感冒片或銀翹解毒丸羚羊感冒片羚翹解毒丸等不能選用九味羌活丸參蘇理肺丸通宣理肺丸誤用會引起體溫升高咽疼加重3)感寒濕滯性感冒外用風寒表癥發熱嚴守惡寒體溫不高頭痛內有痰濕中阻胃脘滿悶惡心嘔吐腹痛瀉下可選用解表化濕的藥物如藿香正氣水液或藿香正氣水不可服用保和丸山楂丸4)表里雙感性感冒癥狀為壯熱憎寒頭痛目眩口苦口干咽喉腫痛大便秘結小便赤澀這時應該選用表里雙解的藥物如防風通圣丸5)氣虛性感冒癥狀為身體素虛抵抗力低平時易出汗不耐風寒身倦乏力食欲不振輕度發燒鼻流清涕常纏綿日久不愈或者反復感冒這時用一般感冒藥療效不好應該選用補中益氣丸(
5)中醫藥方(一)【辨證】血虛外感【治法】辛涼解表【方名】桑枝茅根湯【組成】嫩桑枝30克白茅根30克霜桑葉9克凈連翹9克苦桔梗9克生甘草9克【用法】水煎服每日1劑日服2次【出處】冷方南方(二)【辨證】外感時疫邪毒【治法】發汗解表清熱解毒【方名】青銀湯【組成】青蒿6克(后下)銀柴胡12克桔梗12克黃芩12克連翹12克銀花12克板藍根12克【用法】水煎服每日1劑日服2次【出處】陳炯抗方(三)【辨證】外感風熱【治法】辛涼解表清熱肅肺【方名】銀梔湯【組成】銀花12克連翹12克梔子10克薄荷5克牛蒡子10克桔梗6克甘草6克【用法】水煎服每日1劑日服2次。