月經少且顏色呈咖啡色可能由以下因素引起：內分泌失調、婦科炎癥、子宮病變、生活習慣不佳、血液疾病。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫，聽從醫生的專業建議進行治療。
1.內分泌失調：體內激素水平失衡，如雌激素分泌不足，會影響子宮內膜的生長和脫落，導致月經量少且顏色異常。
2.婦科炎癥：像盆腔炎、子宮內膜炎等，炎癥刺激可影響月經。
3.子宮病變：如子宮內膜息肉、子宮肌瘤等，可能使宮腔形態和內膜脫落受影響。
4.生活習慣不佳：長期熬夜、精神壓力大、過度節食或貪涼等，都可能導致月經異常。
5.血液疾病：某些血液系統疾病，如血小板減少性紫癜，會影響凝血功能，導致月經改變。
出現月經少且顏色呈咖啡色的情況，建議及時就醫，進行相關檢查，如性激素六項、B超等，以明確原因，并采取相應的治療措施。

從你描述的情況來看，你目前的月經少，主要是內分泌失調而引起的。多注意休息，飲食清淡，少吃辛辣刺激性的食物，可以行黃體酮等處理。