過爛的蔬菜會不會有營養(yǎng)損失?
做炒菜該不該將菜炒的過于熟爛?過爛的蔬菜是否會有營養(yǎng)損失?比如蒜毫。曾經(jīng)的想
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回答1
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王曉琴 主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院
三級甲等
心血管內(nèi)一科
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炒菜是不該將菜炒的過于熟爛的.做炒菜如果將菜炒的過于熟爛的話,就會引起蔬菜維生素的流失,不利于蔬菜營養(yǎng)的保存.一般不建議這樣做,把菜炒的正好就行。
2013-05-23 16:30
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回答2
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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一般來說炒菜過熟是會造成營養(yǎng)損失的,尤其是一些新鮮的蔬菜的,但是若是不熟的話有些蔬菜不熟是有害的。建議掌握燒菜的時間的,不能太熟,又需要熟的,蒜毫一般來說炒熟就可以了不需要過熟的,中國人的烹飪習(xí)慣就是太放油鹽了,導(dǎo)致過熟,營養(yǎng)物質(zhì)損失,以后在炒菜的過程中需要注意這個問題。
2013-05-29 06:44
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