搖搖鞋減肥到底有利還是有弊？
2012-09-02 12:45
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男14歲來自江蘇健康咨詢描述：
聽說搖搖鞋有減肥增高功效，但有人說會對足底經脈有損傷，請問到底是利是弊，有是否有增高減肥功效
想柯大夫幫您解決什么問題：感謝醫生為我快速解答——該如何治療和預防
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回答1
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王曉琴 主任醫師
淮北市人民醫院
三級甲等
心血管內一科
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您好，想要減肥，必須從營養學，運動學等多方面綜合考慮的。個人認為，運動是最好的減肥辦法，每天保證15~20分鐘的快跑和有氧運動，還是會有不錯的效果的。另外要注意吃東西，每天吃的熱量不要高，平時多吃纖維素多的東西比如筍、芹菜、苦瓜等。
2012-09-02 13:02
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回答2
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黃飛龍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
婦產科
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您好，搖搖鞋減肥對減肥還是有一定利處的，但這個要看個人的使用情況的。搖搖鞋有利于腿部肌肉減肥，不過效果并不明顯，只是商家宣傳而已。建議平時飲食注意保證優質蛋白和鈣質的攝入，這才有助于骨骼發育和身體健康。
2012-09-08 22:02
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