經常久坐后頸肩部針扎樣疼，多因長期不良姿勢致頸部肌肉、韌帶勞損，嚴重時可能引發頸椎病。若疼痛持續或加重，應及時就醫。若身體出現異常癥狀，請立刻就診，根據醫生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
1.疾病原理：長時間久坐，頸肩部肌肉和韌帶持續受力，血液循環不暢，產生酸性代謝產物堆積，引發疼痛。
2.檢查建議：可進行頸部X線、CT等檢查，以明確病情。
3.治療方法：針灸、推拿、按摩等理療有助于緩解癥狀；疼痛明顯時，可遵醫囑服用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等藥物。
4.日常注意：避免久坐，定時活動頸部；注意頸部保暖；選擇合適高度的枕頭。
5.運動康復：進行頸部伸展、旋轉等簡單運動，增強頸部肌肉力量。
6.預防措施：保持正確坐姿，每工作1小時起身活動5-10分鐘。
總之，要重視頸肩部疼痛，積極治療和預防，以減少其對生活的影響。

您好，打字久肩部疼痛，建議最好進行針灸、拔罐治療，一般-2次即可見效，若頸肩疼痛很厲害，可以對癥吃點布洛芬緩釋片，很快會緩解。平時盡量避免上肢長時間處于固定、機械而頻繁活動的工作狀態下，使用鼠標或打字時，每工作一小時就要起身活動活動肢體，做一些握拳、捏指等放松手指的動作。