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            哪些植物性食物含鐵高可補鐵?

            發熱

            哪些植物性食物含鐵高可補鐵?

            • 回答1

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              何盈犀 醫師

              廣東省中醫院

              三級甲等

              營養科

              以下為7種含鐵較高的植物性食物,分別是菠菜、黑木耳、紫菜、大豆、黑芝麻、紅棗、南瓜籽。健康無小事,身體不適切莫忽視。及時就醫,根據醫生指導進行治療,早日恢復健康。
              1.菠菜:富含鐵和多種維生素,能促進鐵吸收。
              2.黑木耳:鐵含量豐富,有助于補充人體所需。
              3.紫菜:是含鐵量較高的海藻類食物。
              4.大豆:不僅含鐵,還含優質蛋白。
              5.黑芝麻:營養豐富,其中鐵含量可觀。
              6.紅棗:有一定鐵含量,可適當食用。
              7.南瓜籽:也是含鐵較多的植物性食物。
              合理搭配食用這些食物,有助于補充鐵元素,但如果缺鐵嚴重,還需就醫治療。

              2012-08-22 12:30
            • 回答2

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              嚴國明 副主任醫師

              鹽城市第三人民醫院

              三級甲等

              眼科

              一般最短也要4小時一次,可以吃點別的退燒藥或退燒栓也是可以用的,不一定用一種退燒藥,可以吃點紫雪散也是可以的,多喝水,吃點抗病毒的蒲地蘭,口服藥觀察看看。

              2012-08-22 12:30
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