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即問即答

有什么比較好的方法治失眠？

2012-10-13 22:26 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：失眠

問題：

性別：男年齡：19

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

張麗芳主任醫師

廣州醫科大學附屬腦科醫院

三級甲等

神經內科

經常性的失眠多半與心理壓力過大有關，如情緒焦慮煩躁、緊張不安等，也有可能是其它的原因如睡眠環境的改變、身體有疾病、藥物或飲酒造成失眠、不良的睡眠習慣以及心理疾病，建議患者綜合自己的癥狀明確究竟屬于以上哪一種，才能有針對性地采取措施，平時要注意學會排解自己的壓力，身體出現不適要及時治療，睡前不要和茶和咖啡等等。
2012-10-14 12:30

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回答2
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何俠主任醫師

江蘇省腫瘤醫院

三級甲等

放射治療科

患者的情況考慮屬于神經衰弱的表現，可以看下中醫，辨證治療，平時注意放松心情為好。
2012-10-14 12:30

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回答3
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胡文芳副主任醫師

上海市松江區中心醫院

二級甲等

兒科

你好：失眠多數是由于緊張壓力或是精神因素造成的，最好采取自然療法，不要隨便服用藥物，藥物可以擾亂睡眠的自然過程，但是可以用中藥治療，中藥沒有什么副作用，你也可以使用放松訓練或催眠CD，加強活動與鍛煉，放松身心，對失眠有改善，提高睡眠質量。
2012-10-14 19:47

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