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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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鐘招明 主任醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
脊柱骨科
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19歲骨骼閉合后長高的可能性較小，但也可通過一些方法嘗試。建議先就醫檢查確定，同時要注意保持良好的生活習慣。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
2012-07-22 12:30
1.營養補充：攝入富含蛋白質、鈣質的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉等。
2.充足睡眠：每天保證7-9小時高質量睡眠，有利于生長激素分泌。
3.適度運動：進行拉伸運動，如瑜伽、引體向上等。
4.保持良好體態：避免彎腰駝背，影響脊柱發育。
5.避免不良習慣：戒煙限酒，減少對身體發育的不良影響。
雖然骨骼閉合后長高較難，但堅持上述方法可能會有一定幫助。
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回答2
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王保興 主任醫師
河北醫科大學第三醫院
三級甲等
腎內科
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現在是骨骼已經閉合的情況,一般來說是不能再長高的,但還是根據個人具體的體質,有的還是可以長的.可以適當的飲食注意補充鈣質的食物,適當活動的.身高是個體因素,盡管個子矮,但不要過于自卑,人格魅力不是個子能決定的。
2012-07-22 12:30
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回答3
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張曉華 主治醫師
中國人民解放軍東部戰區總醫院
三級甲等
心胸外科
- 2012-07-22 12:30
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