先要知道強迫癥的原因：弗洛伊德認為是超我對本我的壓制，其實就是你內心深處的那個處處要求完美的人格（你可以叫他“完人先生”），他因為你的生活經歷、成長環境、父母教育、學習經歷等等而變得十分強悍，對于內心中的其他人格，比如喜歡自由自在，無憂無慮，隨遇而安的人格（你可以叫他“自在先生”），總是無情地打壓。。。 自在先生也是一個人格啊，而且是十分重要的基本人格，對他的打壓導致你身心的疲憊和強迫癥反應，強迫癥其實是他的反抗，或者說提醒你不能再繼續這樣下去了。 解決的方法很簡單，接受自在先生，懶惰先生，丑陋先生，黑暗先生等等人格，每個人都有這些人格啊，他們的存在是人性的必然，并不代表你就要表現的丑陋和暗黑。即使是佛陀，他也有這些人格面。 接納他們，適度地釋放一些壓力，比如故意做錯一些不要緊的事情，或者一些要緊的事情也行（不要影響太大的，代價太大的）。

強迫癥是一種心理疾病,心病得心醫,最好的治療方式是心理咨詢與治療,藥物沒有什么效果,而且治標不治本,有副作用與依賴性。