乳腺增生的患者她的飲食在醫學方面是沒有很特殊的這么要求，但是很多的一些流行病學的資料提示有可能會根據以下的一些飲食譜有可能會對減輕乳腺增生的癥狀會帶來一些的幫助。例如第一就要少吃一些油膩的煎炸食品，因為油炸的食品它的脂肪含量比較高它可以使到血液當中的雌激素水平增加，從而會導致乳腺增生的情況的加重；另外戒煙戒酒，抽煙喝酒這都是不健康生活方式，它除了會影響肝臟代謝主要就影響雌激素的代謝，雌激素我們也知道，它不管是乳腺疾病都會有很大的相關性，你影響了肝臟的代謝也會影響到乳腺增生的情況。另外一些流行病學的資料顯示，吃一些海鮮蝦蟹的或動動物內臟的食品的也會容易導致乳腺增生的癥狀。另外一些豆類方面的食品，由于它是含有一些植物性的雌激素，一些國內外的研究都提示，經常使用豆制品會保護乳腺組織預防乳腺的增生還有乳腺癌的發病。另外在飲食方面也建議控制甲基黃嘌呤成分食物，它主要是咖啡、茶或巧克力或含咖啡因方面的藥物等等。那當然我們都知道是這么建議偶爾去喝喝咖啡偶爾去吃吃巧克力，這個的話對總體的婦女乳腺疾病它的影響應該是非常的小。另外一塊是對于一些乳腺的疾病的康復或者是哺乳期的乳房的康復很多時候會建議多吃一些山楂或者是山慈菇或者紫菜。那這主要是它可以幫助人體的消化，降低血液當中的一些泌乳素，另外紫菜當中也會含有一些碘，碘也會抑制一些乳管或是一些腺泡的這么增生，對乳房的組織的恢復還有或者乳腺增生的癥狀都會帶來一定的幫助。