頭腦昏昏沉沉可能由睡眠不足、低血壓、低血糖、腦血管疾病、神經(jīng)衰弱等引起。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進行治療，早日恢復(fù)健康。
1.睡眠不足：長期睡眠質(zhì)量差或睡眠時間短，大腦得不到充分休息，易出現(xiàn)昏沉。應(yīng)調(diào)整作息，保證充足睡眠。
2.低血壓：血壓過低導(dǎo)致腦部供血不足。可通過適當(dāng)運動、增加飲食營養(yǎng)改善。
3.低血糖：血糖過低影響大腦能量供應(yīng)。及時補充糖分能緩解。
4.腦血管疾病：如腦動脈硬化等，血管狹窄影響腦部血供。需就醫(yī)檢查，根據(jù)病情治療。
5.神經(jīng)衰弱：長期精神緊張、壓力大所致。要注意心理調(diào)節(jié)，必要時藥物治療。
頭腦昏昏沉沉的原因多樣，若癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診，明確病因后對癥治療。

一般像你這么大的年齡不會得什么嚴(yán)重的病,可能是診斷上的問題.像你這種情況一般常見的有2種情況：
1,青春期神經(jīng)衰落,這種病是因為身體處于發(fā)育的階段,導(dǎo)致的內(nèi)分泌紊亂引起的,主要癥狀是睡眠障礙（入睡困難,睡后做夢多）導(dǎo)致頭暈注意不集中;
2,是額竇炎,這種病主要的癥狀是頭暈,頭沉,眼憋脹,不愿一睜眼,頭痛,若果厲害的話會出現(xiàn)渾身無.建議您先檢查一下額竇,檢查時最好不要透視一定要拍片子,因為不少患有鼻竇炎的透視根本透不出來病變的情況.

頭暈可能是感冒,頸椎病,貧血,美尼爾氏綜合征,心律失常,休息的時間和質(zhì)量不好,都是可能導(dǎo)致的,需要找到原因,針對性的治療才行.另外注意腔隙性腦梗塞,高血壓,都有可能的啊.檢查清楚再說.