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            長跑肌肉拉傷平時護理注意事項?

            醫生你好,由于長跑肌肉拉傷了,請問平時護理有哪些注意事項呢?

            • 回答1

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              鄭帥 副主任醫師

              南方醫科大學南方醫院

              三級甲等

              脊柱骨科

              早期盡量制動休息,早期宜冰敷加壓及提高消腫。急性期過后,一般的肌肉拉傷,可用護腿、護踝和彈力繃帶進行簡單處理等。也可應用些活血類內服及外用藥物或局部理療等消腫促進愈合,在不疼的情況下可做些慢跑,等基本痊愈后再參加練習,但要循序漸進。

              2013-07-27 14:40
            • 回答2

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              張俊相 住院醫師

              威縣婦女兒童醫院

              二級甲等

              外科

              你好,肌肉拉傷后首先是需要注意多休息,避免再有劇烈的運動,以免對拉傷部位造成損傷,同時要注意進行熱敷,按摩緩解,一般是會慢慢的恢復的。

              2013-07-29 17:26
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            許建中

            許建中 / 主任醫師

            擅長:關節置換和關節鏡技術。 留美歸國后率先在省內成熟開展了關節置換不輸血技術,膝單髁置換技術,保留部分原假體的關節置換感染控制技術,膝關節感染一期翻修技術,膝置換后慢性疼痛的診斷治療技術,老年膝關節置換后運動恢復的研究,省內率先開展了肩關節疾病的關節鏡及置換技術,股臼撞擊癥的診斷及手術治療。

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            李永革

            李永革 / 主任醫師

            擅長:擅長脊柱脊髓損傷、頸椎病、腰椎間盤突出癥、胸腰椎管狹窄癥、椎體滑脫癥等綜合微創治療技術及關節置換手術。

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            李瑩

            李瑩 / 主任醫師

            擅長:近視手術(全飛秒Smile、個性化飛秒Lasik、千頻個性化SmarTPRK等、老花眼激光等)

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