頭發(fā)天生較差可能與遺傳、營養(yǎng)、激素、疾病、護(hù)理不當(dāng)?shù)扔嘘P(guān)。身體不適時(shí)，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開處方。
1.遺傳：毛囊結(jié)構(gòu)和頭發(fā)特性受遺傳基因影響。
2.營養(yǎng)：缺乏蛋白質(zhì)、維生素B、鐵、鋅等營養(yǎng)元素。
3.激素：內(nèi)分泌失調(diào)，如甲狀腺功能異常，影響頭發(fā)質(zhì)量。
4.疾病：某些先天性疾病，如先天性外胚葉發(fā)育不良。
5.護(hù)理不當(dāng)：長期使用刺激性洗發(fā)水，頻繁燙染。
頭發(fā)天生較差可通過改善飲食、正確護(hù)理等方式來改善，必要時(shí)就醫(yī)檢查。

可能多吃含鋅的食物可以有助于頭發(fā)生長，或者買首烏煎水，正常洗發(fā)后浸泡一下頭發(fā)頭皮。另外，多用好一點(diǎn)的木梳梳頭也有效。

頭發(fā)比較差可能是缺乏維生素B2、維生素B5、維生素E。補(bǔ)充維生素B5和維生素E。多吃含鋅的食物可以有助于頭發(fā)生長。

選擇適合自己的洗發(fā)露 ,營養(yǎng)學(xué)家稱，均衡的營養(yǎng)對(duì)保護(hù)秀發(fā)至關(guān)重要。因?yàn)槭澄餅轭^發(fā)提供的養(yǎng)分是它健康生長的源泉。 　　維生素A、C、E和葉綠素是頭發(fā)重要的養(yǎng)分之一，一般在新鮮的水果中如橙、檸檬、彌猴桃等；維生素B也可為頭發(fā)提供重要的營養(yǎng)素，一般在雞蛋、奶類和大豆中含有。